WLV Laufkongress – Stretchen, Kräftigen und Stabilisieren. Einfach. Klar. Umsetzbar.

01.03.2021 Bildung BW-Leichtathletik Top-News BW-Leichtathletik Bildung BW-Leichtathletik

Pedalo ist auch beim digitalen WLV Laufkongress wieder mit einem Praxisworkshop am Start! Timo Reiff, Referent der Pedalo-Akademie, wird spannende Fragen rund um das Thema Dehnen ansprechen sowie effektive Übungen zur Kräftigung des Fußes und der Stabilisierung des gesamten Körpers thematisieren.

Lernen Sie in diesem Workshop, wie Sportler bzw. Trainer eine Untersuchung der Fußfunktion korrekt und praktikabel vornehmen und wie es diese zu interpretieren gilt. Ziel ist es Auswirkungen auf den Fuß sowie den gesamten Körper zu erkennen und entsprechende Übungen zur Fußkräftigung und -Stabilisierung durchzuführen.

Essentiell für alle Läufer ist das Thema Ganzkörperstabilisierung und Körperkontrolle. Wie verlaufen die Bewegungsachsen und was ist ihre Bedeutung für unser Skelett, unsere Muskulatur und unser nervales System? Sammeln Sie in diesem Workshop Selbsterfahrung indem Sie neue Übungen zur Stabilisierung und Körperkontrolle kennen- und durchführen lernen.

Auch das Dehnen ist in den Läufer-Kreisen ein viel und kontrovers diskutiertes Thema, doch warum dehnen wir überhaupt? Wann sollte man sich dehnen und wie funktioniert es richtig? Timo Reiff diskutiert mit Ihnen gemeinsam, sodass Sie Sicherheit gewinnen und passende Übungen kennenlernen.

Im nachstehenden Video gibt Timo Reiff einen Einblick in seinen Workshop.

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Wir freuen uns Sie am 27. März 2021 virtuell begrüßen zu dürfen!